Psychologische Fachpraxis
im Bio-Hotel STANGLWIRT
eigener/separater Eingang
(Bereich Fitnessgarten - hinter Schwanenteich)
Kaiserweg 1
6353 Going bei Kitzbühel
Gibt es Raum und Zeit für Bewegung?
Wie integriere ich den für mich passenden Sport in meinen Alltag?
"...betreibe ich den richtigen Sport?"
Motivationstraining
Wie sehen meine Ernährungsgewohnheiten aus?
Die Punkte Bewegung und Ernährung bespreche ich auf Wunsch auch mit unserem Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer sowie staatl. anerkannten Diätassistenten, Fitness-Professional Björn Schulz.
Entspannung/Regeneration/Schlaf
Finden in meinem Leben Phasen der Entspannung bzw. der Regeneration statt? Gibt es Pausen?
siehe Themenbereich "Entspannungsverfahren"
Schlaf: gibt es einen entspannten, erholsamen Schlaf oder werden hier Defizite erlebt?
Gibt es Stress in einem dieser Bereiche?
familiäres Umfeld - siehe Themenbereich Familie, Beziehungen
Partnerschaft, Familie, Trennung, Verlust, Patchwork-Familien
soziales Umfeld - siehe Themenbereich Familie, Beziehungen
Beziehung zu anderen Menschen (Freunde, Bekannte etc.)
berufliches Umfeld - siehe Themenbereich Beruf
Karriereplanung, Stärken-Schwächen-Profil, Image im Beruf
Stressbewältigung
Zeitmanagement
Konfliktmanagement, Mobbing
Eine wichtige Frage hierzu:
"Führe ich ein selbstbestimmtes Leben? Ist das wirklich das Leben, das ich leben will?"
Ein Leben, das ich aus der Betrachtungsweise eines/einer 80-jährigen wieder genau so führen würde, wie es jetzt ist?
Was würde ich anders machen?
Was würde ich beibehalten?
Themen in der Beratung:
Faktoren für ein erfülltes Leben: Psychische und physische Gesundheit, Autonomie, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit,
Authentizität
Hilfsmittel zur Erfassung der individuellen, aktuellen Befindlichkeit:
HRV-Messung (Lebensfeuer): Wie kann ich wissen, ob ich an Burn-Out leide, den richtigen Sport betreibe oder mein Schlaf erholsam ist? Die „Lebensfeuer“-Messung gibt Auskunft darüber.
Das Autonom Health ® ist innere Landkarte und Wegweiser zugleich. Denn dieses Bild, vom eigenen Herzen gezeichnet, zeigt untrüglich: